Tinh bột nghệ có công dụng thần kỳ từ dưỡng da cho đến bảo vệ sức khỏe. Nhưng chưa hẳn ai cũng biết uống tinh bột nghệ bột nghệ vào thời điểm nào là tốt nhất? Muốn hiểu rõ hơn về thời gian uống tinh bột nghệ. Bạn hãy thử xem ngay những thông tin dưới đây nhé.
Tinh bột nghệ uống vào thời điểm nào là hợp lý?
Sử dụng tinh bột nghệ để uống mỗi ngày sẽ giúp cho làn da được sáng trắng. Và mịn màng lại tốt cho hệ tiêu hóa ngừa được các chứng bệnh ung thư. Mọi người thường dùng tinh bột nghệ để đắp mặt và pha nước uống. Nhưng không biết được làm sao để pha tinh bột nghệ với liều lượng như thế nào? Cũng như uống tinh bột nghệ lúc nào là tốt nhất? Tinh bột nghệ pha với thực phẩm nào thì nâng cao được công dụng của nó? Những câu hỏi này được nhiều người quan tâm. Vì thế bài viết này sẽ chúng tôi – Thực phẩm bảo vệ sức khỏe coecco sẽ chia sẻ cho các bạn biết nên uống tinh bột nghệ vào lúc nào. Câu trả lời sẽ có ngay sau đây:
Pha nước uống cùng với tinh bột nghệ mặc dù mang lại hiệu quả cao tuy nhiên không có nghĩa là bạn muốn uống khi nào thì uống. Uống liều lượng bao nhiêu cũng được. Thời gian nên uống tinh bột nghệ đạt được hiệu quả tốt nhất là trước 15 phút sau khi ăn và sau khi ăn 15 phút.
Bởi vì bạn cũng biết được nếu như cơ thể chứa quá nhiều chất trước đó khi uống tinh bột nghệ thì công dụng của tinh bột nghệ bị chặn lại và không hiệu quả.
Nếu bạn đã lỡ ăn trước hoặc do bụng đói không thể uống tinh bột nghệ thì bạn có thể uống sau khi ăn xong sau 15 phút để cho thức ăn có đủ thời gian để tiêu hóa hết. Vào lúc đó, chất curcumin trong bột nghệ sẽ được hấp thụ một cách tốt nhất
- 15 phút trước khi ăn
- 15 phút sau khi ăn
Tinh bột nghệ pha với liều lượng như thế nào mới đúng?
Để pha một ly tinh bột nghệ cần làm theo đúng công thức sau:
– Tinh bột nghệ: 2 muỗng
– Nước: 200-250ml
Không nên cho quá nhiều tinh bột nghệ, uống đạm quá sẽ không tốt cho bao tử của bạn đâu nhé, nếu như lỡ tay pha quá đậm thì cho thêm nước vào để dễ uống hơn. Mỗi ngày bạn nên uống 2-3 lần/ ngày, uống tinh bột nghệ không thể uống thay nước lọc được, bạn không nên quá lạm dụng vào tinh bột nghệ để tránh những điều không mong muốn xảy ra.
>>> Xem thêm: Cao cà gai leo nguyên chất giải pháp mới trong điều trị viêm gan
Các loại thực phẩm có thể kết hợp để uống tinh bột nghệ
Uống tinh bột nghệ với mật ong là một sự phối hợp hoàn hảo, vừa thêm vị ngọt cho ly nước vừa tăng thêm những tính năng, công dụng dưỡng da, làm đẹp cũng như là tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh ung thư và các căn bệnh về tim mạch. Bạn chỉ cần cho một muỗng café mật ong vào ly nước tinh bột nghệ theo công thức bên trên thì bạn sẽ có ngay được ly tinh bột nghệ với mật ong làm đẹp hiệu quả.
Việc uống tinh bột nghệ vào lúc nào cũng rất quan trọng, nếu như uống một cách tùy hứng thứ nhất là bạn sẽ không đạt được hiệu quả cao, thứ hai là bạn có thể sẽ bị đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn khó chịu. Thế nên hãy ghi nhớ nên uống tinh bột lúc nào là tốt nhất nhé! Bạn muốn đặt mua tinh bột nghệ coecco, click ngay bên dưới để được tư vấn nhé.
Nhận xét
Đăng nhận xét