Chuyển đến nội dung chính

Hạt sen tốt như thế nào cho sức khỏe?

Hạt sen tốt như thế nào cho sức khỏe người sử dụng nó? Từ xưa hạt sen đã được biết đến là một loại hạt có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Các thành phần dưỡng chất có trong hạt sen: Trong hạt sen chứa phốt pho, protein, kali và magiê. Chúng thậm chí còn chứa cả sắt và kẽm. Hạt sen có lượng đường, natri, cholesterol và chất béo bão hòa rất thấp. Hạt sen rất hữu ích và có giá trị dinh dưỡng rất cao. Cứ 50 hạt sen lại chứa 189 calo. Nếu như mà chia nhỏ ra thì 189 calo đó chứa 11% chất béo và 61% hydrocarbon, 28% protein. Chính vì trong hạt sen có những dưỡng chất như vậy. Cho nên người thường xuyên sử dụng hạt sen sẽ có một sức khỏe rất tốt.

Hạt sen tốt như thế nào cho sức khỏe?
  • Vì hạt sen có chứa chất chống oxi hóa rất mạnh nên nó được coi là một loại đồ ăn ngăn ngừa lão hóa.
  • Hạt sen rất giàu chất xơ nên giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy. Nó giúp cho cơ thể giải phóng được các chất thừa. Và từ đó ngăn chặn việc dồn các chất độc hại bên trong cơ thể ra ngoài
  • Hạt sen giúp điều hòa huyết áp vì nó giàu kali trong khi lại ít natri. Natri chính là chất làm tăng huyết áp trong khi kali là chất giúp hạ huyết áp. Điều này khiến hạt sen trở thành một thức ăn lí tưởng cho những ai bị huyết áp cao.
  • Hạt sen có thể được ăn bởi mọi người ở mọi lứa tuổi. Hạt sen sấy bơ, một thức ăn vặt thơm ngon và đầy dinh dưỡng không hề có chút dầu mỡ nào.
  • Hạt sen giúp hạ lượng đường trong máu khi dùng chung với trà lá senTrà ướp bông sen

 

Hạt sen Quê Bác


Trong dân gian hạt sen còn được gọi là liên nhục. Vậy thì trong y học dân gian hạt sen có thể góp phần cải thiện sức khỏe như thế nào?

Các công dụng của hạt sen mà người xưa đã phát hiện ra là gì?

Trong 100g liên nhục chứa 350 calo, 63 – 68g carbohydrate, 17 – 18g protein, nhưng chỉ chứa 1,9 – 2,5g mỡ. Còn lại là một số thành phần khác như nước (13%), khoáng chất (chủ yếu là natri, kali, canxi, phốt pho).

Liên nhục vị ngọt, tính bình, có rất nhiều công dụng:
  • Chữa di tinh, mộng tinh.
  • Cầm một số trường hợp tiêu chảy.
  • Chữa hồi hộp mất ngủ.
  • Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, chữa đầy bụng, chậm tiêu.

Ngoài ra, Liên nhục còn giúp:
  • Cung cấp nhiều năng lượng: 100g liên nhục tươi cho 89 calo, còn hạt khô cho tới 372 calo.
  • Giúp đẩy lùi lão hóa.
  • Tốt cho răng miệng: cải thiện một số chứng chảy máu chân răng, nhiệt miệng, loét miệng…
  • Hỗ trợ chữa bệnh đau đầu.
  • Tăng cường sức khỏe người già và phụ nữ sau sinh.

Thật tuyệt vời đúng không ạ. Rất nhiều tác dụng và còn rất thơm ngon bổ dưỡng. Bạn đang không biết, mua hạt sen ở đâu chất lượng tốt nhất. Hợp tác xã nông nghiệp Sen quê Bác – Có địa chỉ tại: Liên Mậu 2, Kim Liên, Nam Đàn, Nghệ An. Được thành lập năm 2019. Với mong muốn quảng bá các sản phẩm nông sản của Làng Sen Quê Bác. Đến với khách hàng trên toàn quốc, hàng năm HTX Nông nghiệp Sen Quê Bác đã sản xuất ra hàng vài trăm tấn thành phẩm. Hạt sen các loại, xuất cho các đại lý, siêu thị, cửa hàng thực phẩm sạch trên toàn quốc. Với trăn trở làm sao để có thể tối ưu hóa quy trình sản xuất. Cung cấp thật nhiều công ăn việc làm cho người lao động trong tỉnh. HTX nông nghiệp Sen Quê Bác đã đạt được những thành tựu đáng kể. Bên cạnh hương vị thơm ngon, cách đóng gói tiện dụng. Sản phẩm hạt sen sấy cũng được rất nhiều khách hàng lựa chọn. Hotline tư vấn:

HOTLINE: 0949 478 986


Xem thêm: Gạo lứt làng sen ngon sạch giúp giảm cân an toàn

                  Trà liên tu – Hotline: 0949 478 986

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Phong cách thiết kế tân cổ điển có những nét đặc trưng nào?

Phong cách thiết kế tân cổ điển rất được ưa chuộng khi đặc biệt thiết kế cho những ngôi biệt thự cao cấp. Phong cách này thường toát lên nét sang trọng và tinh tế cho ngôi nhà, với những chi tiết trang trí cầu kỳ, những đường cong mềm mại, kết hợp với những đường phào chỉ của tường và trần nhà. Phong cách thiết kế Tân cổ điển rất được ưa chuộng bởi sự sang trọng, thời thượng của nó. Nhiều chủ đầu tư khi đến với  Kiến Gia Hưng  lựa chọn phong cách này để xây dựng ngôi nhà của mình. Phong cách thiết kế tân cổ điển có những đặc điểm riêng biệt không thể lẫn vào đâu được. Những nét đặc trưng tạo nên  phong cách thiết kế tân cổ điển Mặt tiền mang phong cách thiết kế tân cổ điển uy nghi, tráng lệ thu hút người xem từ ánh nhìn đầu tiên. Kiến trúc sư đã lựa chọn tông màu trắng sang trọng làm chủ đạo, giúp làm nổi bật hơn các họa tiết trang trí tinh tế, ti mỉ. Màu sắc chính hướng đến các gam màu sáng và những sắc màu nhấn nhá như vàng, đỏ, rêu,… là các tone ...

Máy xới đất mini và máy xới đất đa năng cỡ lớn nên chọn loại nào?

Máy xới đất mini  hay máy xới đất đa năng cỡ lớn loại máy nào là sự lựa chọn tốt nhất Khi mua máy xới đất cần chú ý phù hợp với quy mô đất trồng và loại đất, ngoài ra khi mua máy xới đa năng loại nặng và công suất lớn cần chú ý hơn khi sử dụng Theo quan điểm của người nông dân ngày nay thì những công việc thường ngày như làm cỏ, xới đất, làm luống, bón phân… bất kể việc nào cũng cần có những loại  máy móc hiện đại  nhằm nâng cao điều kiện được nghỉ ngơi tiết kiệm sức lao động của người dân. Trước khi có những loại máy móc này thì chủ yếu con người vẫn tự làm bằng sức lao động dùng các công cụ truyền thống nên khá nặng nhọc, ngoài ra còn phải thuê lao động nhưng hiệu quả làm việc cũng không cao hơn nhiều. Nhưng từ khi có những máy móc hiện đại ngày càng xuất hiện nhiều, chúng cho năng suất và chất lượng gấp nhiều lần so với con người. Tuy nhiên, việc chọn mua các loại máy móc phù hợp với nhu cầu và thực tế canh tác đòi hỏi mỗi người cần trang bị những thông tin nhất địn...

TOP 10 mẫu tủ quần áo gỗ tự nhiên đẹp nhất hiện nay

    Bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về các loại tủ quần áo chất liệu gỗ tự nhiên. Nhưng chưa biết nên mua loại nào ? Trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị thi công  nội thất đồ gỗ   nhưng bạn vẫn còn phân vân chưa biết chọn đơn vị nào ? Bài viết này chúng tôi xin gửi tới các bạn   TOP 10 mẫu tủ quần áo gỗ tự nhiên đẹp nhất hiện nay . Cũng như đơn vị thi công uy tín. Cùng tham khảo bài viết sau của chúng tôi nhé. Ưu điểm khi sử dụng tủ quần áo gỗ tự nhiên Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại gỗ tự nhiên có thể kể đến như gỗ xoan đào, gỗ sồi, gỗ óc chó,…mang đến cho người dùng nhiều sự lựa chọn khác nhau. Gỗ tự nhiên có ưu điểm có những đường vân gỗ đặc trưng tạo nên nét đẹp tự nhiên, ấn tượng riêng biệt cho các sản phẩm tủ quần áo. Độ bền của loại gỗ này cũng rất cao, có thể lên đến vài chục năm mang đến vẻ hiện đại, sang trong cho không gian. Tủ quần áo gỗ tự nhiên  an toàn cho người sử dụng, thân thiện với môi trường sẽ là sự lựa chọn hoàn h...